5-MTHF L-Metylfolat (Folsyre)
5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife er en høykvalitets form for folsyre, spesifikt i den lettopptakelige 5-MTHF L-Metylfolat-formen. Denne aktive formen for folsyre, fra det patenterte Quatrefolic®-merket, sikrer effektivt opptak og er ideell for kroppen. 5-MTHF L-Metylfolat bidrar til vevsvekst under graviditeten og støtter normal celledeling. Dette tilskuddet er rent, fritt for tilsetningsstoffer, giftstoffer og GMO.
- Folsyre/folat i den lettopptakelige formen 5-MTHF L-Metylfolat
- Aktiv form av folsyre fra Quatrefolic®
- Bidrar til vevsvekst hos gravide.
- Fri for meieriprodukter, soya, sukker, gluten og GMO
- Fri for kunstige søtningsmidler, fargestoffer, konserveringsmidler, herdet olje, maisirup og magnesiumstearat
- Mørk glasskrukke fri for BPA, ftalater og andre hormonforstyrrende stoffer
- Produseres under HACCP i EU
- Egnet for veganere og vegetarianere
- Tollfri leveranse
- Fri frakt fra 799,-
- På lager
5-MTHF L-Metylfolat (Folsyre)
5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife er et kraftig kosttilskudd som fremmer cellevekst, vevsreparasjon og en sunn graviditet. 5-MTHF L-Metylfolat, den aktive og lettopptakelige formen av folsyre, spiller en viktig rolle i kroppens folatmetabolisme og er avgjørende for riktig celledeling og vevsdannelse. Denne formen for folsyre er spesielt gunstig for gravide, da den bidrar til vevsvekst og normal utvikling hos fosteret.
5-MTHF L-Metylfolat støtter også hjertehelsen og kan bidra til å holde blodets homocysteinnivåer innenfor normale grenser, noe som er viktig for kardiovaskulær helse. Denne aktive formen er mer biotilgjengelig enn vanlig folsyre, noe som gjør den til et optimalt valg for å sikre effektivt folatopptak og støtte kroppens helse på en naturlig måte.
Studier har vist at 5-MTHF L-Metylfolat er et effektivt alternativ til tradisjonell folsyre, spesielt for dem som har vanskeligheter med å omdanne folsyre til den aktive formen.
Quatrefolic® er en patentert form av den aktive formen av folat, 5-metyl-tetrahydrofolat, som naturlig finnes i kroppen og er direkte tilgjengelig for biologisk aktivitet.
Folat spiller en avgjørende rolle for flere viktige funksjoner i kroppen. Det bidrar til vevsvekst hos gravide og er essensielt for normal aminosyresyntese samt blodproduksjon. Folat støtter også en normal homocysteinomsetning og bidrar til normal psykologisk funksjon, noe som er viktig for mental velvære. I tillegg støtter folat immunsystemets normale funksjon og hjelper til med å redusere tretthet og utmattelse. Folat har også en viktig rolle i celledelingsprosessen, som er avgjørende for cellevekst og reparasjon.
MTHFR-genet
MTHFR-genet (Metylentetrahydrofolatreduktase) spiller en viktig rolle i kroppens folatmetabolisme. Det er ansvarlig for å omdanne folat (vitamin B9) til en aktiv form kalt 5-MTHF (5-Metyltetrahydrofolat). 5-MTHF er den formen av folat som kroppen kan bruke til viktige prosesser som aminosyresyntese, blodproduksjon og homocysteinomsetning.
Folat er et viktig næringsstoff for alle, men personer med en genetisk variasjon i MTHFR-genet kan ha vanskeligheter med å omdanne folat til 5-MTHF. Dette kan føre til folatmangel selv om de får i seg tilstrekkelige mengder folat fra kosten. Det kan også påvirke homocysteinnivåene i blodet, noe som igjen kan påvirke kardiovaskulær helse.
Derfor anbefales personer med MTHFR-variasjonen å ta folat i den allerede aktive formen, 5-MTHF, for å sikre at kroppen kan bruke det effektivt. Ved å ta 5-MTHF i stedet for vanlig folsyre kan de unngå problemer med omdanningen og oppnå bedre resultater for helsen, spesielt når det gjelder å støtte cellevekst, blodproduksjon og hjertehelse.
Dette kosttilskuddet er fritt for meieriprodukter, soya, sukker, gluten og GMO, samt uten kunstige søtningsmidler, fargestoffer, konserveringsmidler, herdet olje, maissirup og magnesiumstearat. Det leveres i et mørkt glass som er fritt for BPA, ftalater og andre hormonforstyrrende stoffer. Produksjonen skjer i henhold til HACCP-standarder i EU, og produktet er egnet for både veganere og vegetarianere.
| Innhold per døgndose (1 kap) | % av DRI | |
|---|---|---|
| Folsyre som L-Metylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Daglig referanseinntak
* DRI ikke fastsatt
Øvrige ingredienser
Mikrokrystallinsk cellulose (fyllstoff), vegetabilsk kapsel (hydroksypropylmetylcellulose).
Dosering
Ta 1 kapsel daglig, helst om morgenen og helst i forbindelse med et måltid. Dersom du har problemer med å svelge, kan kapselen tas fra hverandre og innholdet strøs over mat eller drikke som konsumeres umiddelbart.
Merk
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. Det er viktig med et allsidig og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares tørt og mørkt i romtemperatur. Unngå å plassere kosttilskudd i direkte sollys, i fuktig miljø eller nær en varmekilde. Rådfør deg med lege før bruk dersom du er gravid, ammer eller har en medisinsk tilstand. Oppbevares kjølig og tørt. Produsert i EU. Lukk lokket godt.
Hva er folsyre og folat, og hvorfor er de så viktige for kroppen?
Folat er den naturlige formen av vitamin B9, som finnes i mat som grønne bladgrønnsaker, egg og lever. Folsyre er den syntetiske formen av samme vitamin, som brukes i kosttilskudd og berikede matvarer. Begge formene fyller samme grunnleggende funksjon i kroppen, de er nødvendige for celledeling, blodproduksjon og DNA-syntese, men folat er den formen som kroppen kan bruke direkte, mens folsyre må omdannes i flere trinn for å bli aktiv. Vitamin B9 er spesielt viktig i perioder med rask celledeling, for eksempel under graviditet, da det bidrar til normal utvikling av fosterets hjerne og ryggmarg.
Hva er forskjellen mellom folsyre og metylfolat (5-MTHF)?
Folsyre er en inaktiv, syntetisk form av vitamin B9 som må omdannes i kroppen til sin biologisk aktive form, 5-metyl-tetrahydrofolat (5-MTHF), for å kunne brukes. Denne omdannelsen skjer med hjelp av et enzym som heter MTHFR. Men opptil 40 % av befolkningen har en genetisk variasjon i MTHFR-genet (f.eks. C677T-varianten), noe som gjør at deres evne til å omdanne folsyre til aktivt folat er sterkt nedsatt. For disse personene kan vanlig folsyretilskudd være ineffektivt eller til og med føre til opphopning av inaktiv folsyre i blodet. Metylfolat, derimot, er allerede i sin aktive form og kan derfor brukes direkte av kroppen – uavhengig av genetiske variasjoner.
Hvorfor er folat viktig under graviditet?
Folat spiller en avgjørende rolle i fosterets tidlige utvikling, spesielt i løpet av de første ukene når nevralrøret, som senere blir hjerne og ryggmarg, dannes. Mangel på folat i denne perioden kan øke risikoen for nevralrørsdefekter som ryggmargsbrokk (spina bifida). Derfor anbefaler både National Institutes of Health (NIH) og Mattilsynet at kvinner som planlegger graviditet tar tilskudd med 400–600 µg folat daglig. 5-MTHF L-Metylfolat er et overlegen valg fordi det sikrer optimal tilgjengelighet selv hos kvinner med nedsatt MTHFR-funksjon, noe som gjør det til det mest bioaktive og sikre alternativet under graviditet.
Hvilke andre fordeler har folat utover graviditet?
I tillegg til å støtte fosterets utvikling bidrar folat til normal blodproduksjon, redusert tretthet og utmattelse samt normal psykologisk funksjon. Folat er også viktig for å regulere nivåene av homocystein, en aminosyre som ved forhøyede nivåer er knyttet til økt risiko for hjerte- og karsykdom. Ved å delta i metyleringssyklusen, en prosess som påvirker DNA-reparasjon og avgiftning, har folat dessuten en sentral rolle for cellenes helse og kroppens evne til å motvirke betennelse og oksidativt stress.
Hva betyr MTHFR og hvorfor er det relevant for folat?
MTHFR er et gen som koder for enzymet metylentetrahydrofolatreduktase, som er nødvendig for å omdanne folsyre til aktivt 5-MTHF. Personer med en genetisk variasjon, spesielt den homozygote C677T-mutasjonen, har redusert enzymaktivitet og dermed dårligere evne til å danne aktivt folat. Dette kan føre til forhøyede homocysteinnivåer, tretthet, depresjon, fertilitetsproblemer eller graviditetskomplikasjoner. Ved å ta 5-MTHF direkte i sin aktive form omgås dette problemet helt – noe som gjør tilskuddet spesielt viktig for personer med MTHFR-variasjoner.
Hva inneholder 5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife?
Hver kapsel inneholder 600 µg L-Metylfolat (Quatrefolic®), som tilsvarer 300 % av det daglige referanseinntaket. Quatrefolic® er en patentert og svært stabil form av 5-MTHF med høy biotilgjengelighet, noe som betyr at kroppen raskt og effektivt kan ta opp næringsstoffet.
Når og hvordan skal 5-MTHF L-Metylfolat tas?
Ta 1 kapsel daglig, helst om morgenen og i forbindelse med måltid. Siden folat er vannløselig, kan det tas både med og uten mat, men absorpsjonen forbedres ofte noe i forbindelse med måltid. Ved vanskeligheter med å svelge kan kapselen åpnes og innholdet strøs på mat eller blandes i drikke.
Hvem kan ha særlig nytte av 5-MTHF L-Metylfolat?
I tillegg til gravide og personer med MTHFR-genvariasjoner, kan også individer som opplever tretthet, nedsatt konsentrasjon eller nedstemthet ha nytte av aktivt folat, ettersom det deltar i syntesen av signalstoffer som serotonin og dopamin. Også personer med høye homocysteinnivåer, veganere, vegetarianere og personer med nedsatt opptak i tarmen (f.eks. ved cøliaki eller IBS) kan ha stor nytte av et aktivt folattilskudd.
Kan man ta 5-MTHF L-Metylfolat sammen med andre kosttilskudd?
Ja, 5-MTHF fungerer veldig bra i kombinasjon med Vitamin B12 (Metylkobalamin) og Vitamin B6 (Pyridoksal-5-fosfat), som sammen deltar i homocysteinmetabolismen og metylasjonsyklusen. Det er også vanlig å kombinere det med jern (Blood Builder eller Iron Response) under graviditet for å optimalisere blodverdier og redusere risikoen for anemi.