Mineraler er livsviktige stoffer som forekommer i naturen. Mennesker kan altså ikke fremstille slike mineraler selv, og mangel på disse mineralene gir spesifikke sykdomssymptomer. De vanligste mineralene er kalsium, kalium, magnesium, svovel, natrium, klor og fosfor. Sporstoffer er mineraler som kun trengs i små mengder (mindre enn 100 mg per dag). De viktigste sporstoffene er sink, jern, selen, jod, kobber, kobolt og molybden. Du må kontinuerlig tilføre mineraler via kosten eller i form av kosttilskudd for å opprettholde en god helse. De beste mineralene vi har funnet kommer fra Innate Response og MegaFood.
