Vitamin D3 5000 IU
Vitamin D3 5000 IE (125 µg) med vitamin K1 og vitamin K2 fra Innate Response er ett av markedets beste vitamin D3-tilskudd. D-vitamin bidrar til immunsystemets normale funksjon.
- Vitamin D3 (kolekalsiferol) med vitamin K1 og vitamin K2
- 5000 IE (125 µg) per kapsel
- D-vitamin bidrar til immunforsvarets normale funksjon
- Laboratorietestet dose av vitamin D3
- Testet fri for plantevernmidler, herbicider, glyfosat, gluten, soya, GMO og melkeprodukter
- Tollfri leveranse
- Fri frakt fra 799,-
- På lager
Vitamin D3 5000 IU
Vitamin D3 5000 IE (125 µg) med K-vitamin fra Innate Response er et ekstremt bra og stabilt kosttilskudd som blant annet bidrar til immunsystemets normale funksjon. Kombinasjonen av vitamin D3 (kolekalsiferol) med vitamin K1 og vitamin K2 gjør Innate Response kosttilskudd trygt, også når man tar høyere doser av D-vitamin. Dessverre er D-vitaminmangel vanlig i Norge.
D-vitamin bidrar, i tillegg til immunforsvarets normale funksjon, til normale kalsiumnivåer i blodet og til å opprettholde normal benstruktur. D-vitamin bidrar også til å opprettholde normale tenner og til normalt opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor. Dessuten bidrar D-vitamin til normal muskelfunksjon og spiller også en rolle i celledelingsprosessen. Vitamin K bidrar også til normal blodkoagulasjon.
I 2013 ble det gjennomført en stor studie som ble publisert i Journal of the American Medical Association, hvor man undersøkte mange ulike D-vitamintilskudd. Dessverre viste det seg at to tredjedeler av alle kosttilskudd hadde svært store variasjoner av hva som fantes i glasset sammenlignet med hva som sto på etiketten. Det lønner seg å kjøpe kvalitet. Vitamin D3 5000 IE (125 µg) med K-vitamin kommer fra Innate Response, som tester alle sine kosttilskudd i eget laboratorium så vel som hos uavhengige tredjepartslaboratorier. Slik kan du være sikker på at det som står på etiketten, faktisk er det du får i deg.
| Innhold (1 kap) | % av DRI | |
|---|---|---|
| Vitamin D3 (5000 IE) | 125 µg | 2500 |
| Vitamin K (Vitamin K1 og vitamin K2) | 200 µg | 267 |
DRI = Daglig referanseinntak
* DRI ikke etablert
Andre ingredienser
Maltodekstrin, hypromellose, dikalsiumfosfat, silisiumdioksid.
Dosering
1 kapsel om dagen sammen med mat. Hvis du har problemer med å svelge, kan kapselen åpnes og innholdet kan drysses på mat eller i drikke som inntas umiddelbart.
Merk
Døgndosen bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for variert kost og sunn livsstil. En sunn livsstil og et variert og balansert kosthold er viktig. Oppbevares tørt og mørkt i romtemperatur. Kosttilskudd bør ikke utsettes for direkte sollys, fukt eller varme. Laget i USA.
Behöver jag ta D-vitamintillskott om jag äter varierat?
Kosttillskott bör inte ersätta varierad kost. Dock kan kosttillskott behövas om man inte äter varierat, har mag-tarmproblem eller andra sjukdomar eller belastningar (exempelvis alkoholbesvär) som förhindrar upptaget. Just D-vitamin är svårt att få i sig tillräckligt via kosten eftersom det inte finns i stor utsträckning i mat. De livsmedel med mest vitamin D3 är fet fisk som makrill och fiskleverolja. Små mängder finns i nötlever, ost och ägg. Vissa svampar innehåller vitamin D2 som däremot inte är lika aktivt som vitamin D3. Emellertid måste man äta enorma mängder för att få i sig relevant doser. D-vitamin bildas naturligt via solljus men tyvärr räcker inte solens strålar under vinterhalvåret.
Räcker det inte med det D-vitamin jag får via solen?
Solens UVB-strålar i våglängdsspannet 290–320 nanometer omvandlar molekylen 7-dehydrokolesterol i över- och läderhuden, det vill säga hudens två övre skikt, till ett förstadium av D-vitamin (previtamin-D). Via lever och njurar bildas därefter aktivt vitamin D3. Det krävs inte mycket UV-strålning för att kroppen ska få tillräckligt med D-vitamin. För en ljushyad person räcker cirka 20–30 minuter i sommarsol på ansikte, armar och ben. Det dock helt omöjligt att bilda tillräckligt med D-vitamin från solen under vintermånaderna eftersom solens strålar är för svaga. Med stigande ålder avtar förmågan att bilda 7-dehydrokolesterol och en 70-åring kommer bara att ha en fjärdedel av en ung människas kapacitet att bilda D-vitamin. Även för en ung och frisk person klarar inte vinterhalvårets sol att bilda D-vitamin i huden. I Sverige kan man bara bilda D-vitamin i tillräckliga nivåer under månaderna maj–augusti eftersom solen står för lågt under övriga månader. Då måste man få i sig D-vitamin via mat eller via kosttillskott. Det är dock svårt att erhålla tillräckliga nivåer via kosten. Exempelvis måste man äta drygt ett kilo kallrökt lax eller drygt fyra och ett halvt kilo ägg utan skal för att få i sig 4000 IE (100 μg) D-vitamin. Läs mer här.
Observera att man inte kan bilda D-vitamin via solstrålar som går genom glas. Solskyddsfaktor 8 eller högre som appliceras blockerar all form av D-vitaminbildning.
Vad är egentligen D-vitamin?
D-vitamin från sol, mat eller kosttillskott är inte aktivt (med några få undantag) utan måste genomgå två olika processer i kroppen för att bli aktivt. Den första sker i levern där D-vitamin omvandlas till 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D), även kallat calcidiol. Den andra processen sker i njurarna där 25-hydroxyvitamin D omvandlas till 1,25-dihydroxyvitamin D (1,25(OH)2D) även kallat calcitriol vilket alltså är aktivt D-vitamin. När man tar blodprov för att fastställa D-vitaminnivåer görs det på 25-hydroxyvitamin. 1,25-dihydroxyvitamin D har för kort halvtid för att kunna fastställa D-vitaminstatus.
Vilka riskgrupper kan ha svårigheter att få i sig eller bilda tillräckligt med D-vitamin
I stort sett hela svenska befolkningen som inte reser utomlands under vinterhalvåret lider brist på D-vitamin, där lägst nivåer uppmätts under januari och februari. I övrigt är följande grupper extra utsatta:
-
Personer som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar
-
Barn som ammas där mamman inte har tillräckliga nivåer av D-vitamin
-
Personer med mörk hy
-
Äldre (många med höftledsfraktorer har får låga nivåer av D-vitamin i blodet)
-
Överviktiga personer
-
Fantastisk produkt!Det beste jeg har prøvd. Kommer til å kjøpe igjen.
Jeg har sykdom og dette vitamin D sammen med B-gruppevitaminer fra Innate Response gjør virkelig en forskjell.
Posted on