Magnesium 300
Magnesium 300 fra Innate Response er en kombinasjon av flere magnesiumformer som bidrar til å opprettholde nervesystemets normale funksjon og normal muskelfunksjon. De inneholder også spinat, som er naturlig rikt på magnesium.
- Kombinasjon av flere magnesiumformer som bidrar til å opprettholde nervesystemets normale funksjon
- Høy biotilgjengelighet
- Testet fri for glyfosat, gluten og magnesiumstearat
Prøv verdens reneste magnesium! Bruk koden MAGNESIUM10 for 10 % ekstra rabatt.
- Tollfri leveranse
- Fri frakt fra 799,-
- På lager
Magnesium 300
Magnesium 300 fra Innate Response bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon og til å redusere tretthet og utmattelse. Magnesium er også en viktig elektrolytt som bidrar til opprettholdelse av elektrolyttbalansen og til nervesystemets normale funksjon. Magnesium bidrar videre til å opprettholde normale tenner og et sunt skjelett, i tillegg til normal psykologisk funksjon. Magnesium fra Innate Response inneholder dessuten spinat, som er naturlig rikt på magnesium.
Innate Response tester alle produktene sine i tre omganger i et eget laboratorium og sender deretter produkter fra hvert parti til flere andre laboratorier.
| Innhold per dagsdose | % av DRI | |
|---|---|---|
| Magnesium (Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat) | 300 mg | 80 |
| Spinat | 50 mg | * |
DRI = Daglig referanseinntak
* DRI ikke fastsatt
Ingredienser
Magnesiummalat, magnesiumcitrat (magnesiumsalter av sitronsyre), magnesiumbisglysinat, fyllmiddel (mikrokrystallinsk cellulose), spinat (Spinacia oleracea), spirulina (Spirulina platensis), antioksidant (askorbylpalmitat), vegetabilsk kapselskall (hydroxypropylmetylcellulose).
Dosering
2 kapsler daglig med mat eller uten mat. Ved vanskeligheter med å svelge, kan kapslene tas fra hverandre og innholdet kan strøs over mat eller i drikke som deretter inntas med en gang.
Observera
Døgndosen bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for variert kost og sunn livsstil. En sunn livsstil og et variert og balansert kosthold er viktig. Oppbevares tørt og mørkt i romtemperatur. Kosttilskudd bør ikke utsettes for direkte sollys, fukt eller varme. Skal ikke brukes av barn under 18 år. Laget i USA.
Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?
Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.
Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?
Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium.
Fördjupning & forskning
Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.
Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.
Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada
Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9
Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan
Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.
Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll
Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.
Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos
Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.
-
Anbefaler å prøve dette magnesiumet!Jeg tar to kapsler om kvelden omtrent en time før leggetid. Sover dypere og tyngre og føler meg mer uthvilt neste morgen. Hjelper meg også mot «rastløse bein». Anbefaler å prøve!
Posted on
-
Innates magnesiumJeg merker veldig god effekt av Innates magnesium synes jeg. Har ofte vondt i kjevene og det forsvinner når jeg spiser det :)
Posted on
-
Mindre smerteJeg trodde virkelig ikke at et kosttilskudd kunne gjøre så stor forskjell, men jeg har mye mindre vondt i kroppen når jeg tar magnesium kontinuerlig, og får mye mindre treningssmerter takket være det! Absolutt å anbefale!
Posted on