Hva er forskjellen mellom våre multivitaminer?
Lesetid: 2-3 min
Finn riktig multivitamin for ditt behov | Greatlife.no
Greatlife.no
ARTIKLER AV Greatlife.no
Metylering, MTHFR og vitaminer: En forenklet oversikt
Lesetid: 3-4 min
Få en enkel oversikt over metylering, MTHFR og hva du bør tenke på for å redusere problemene knyttet til mutasjoner i MTHFR-genet.
Topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet
Lesetid: 3-4 min
Pollenallergi, også kjent som høysnue eller allergisk rhinitt, kan være svært ubehagelig og gi alt fra milde til alvorlige symptomer som røde, kløende øyne, rennende nese, tett nese, nysing og kraftig tretthet, i tillegg til astmasymptomer. Pollen fra bjørk, gress og burot er de vanligste allergenene. Les våre topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet!
Hva er prebiotiske fibre (prebiotika), og hvordan får man best i seg dem?
Lesetid: 3-4 min
Hva er prebiotika, og hvordan får man best i seg det? Hva er forskjellen mellom prebiotika og probiotika?
Avdekking av hemmelighetene bak jernnivåer: Alt du trenger å vite om jern, hemoglobin og ferritin
Lesetid: 3-4 min
Jern er et viktig mineral som spiller en avgjørende rolle i flere kroppslige funksjoner, som produksjon av røde blodceller og transport av oksygen. Denne artikkelen har som mål å gå nærmere inn på temaet jernnivåer, hemoglobin og ferritin, og gi leserne all nødvendig informasjon de trenger å vite.
Kisel og kollagen – alt du trenger å vite
Lesetid: 4-5 min
Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Silikonkollagen er et utrolig bra produkt for å bygge kollagen i kroppen. Les hva han sier om dette spesielle produktet, og lær deg alt du trenger å vite om kollagen.
Formula SF722 – supermiddel mot Candida?
I denne artikkelen kan du lese om Formula SF722 med undekansyre, som ifølge mange er et supermiddel mot Candida.
Personer med vorter har mangel på vitaminer og mineraler
Lesetid: 3-4 min
I denne artikkelen kan du lese om forskning som er gjort på vitamin- og mineralstatus hos personer med vorter.
C-vitamin reduserer risikoen for vanlig forkjølelse
I denne artikkelen kan du lese om en ny randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie som viser at C-vitamin reduserer risikoen for forkjølelse.
6 enkle tips for hjerte, blodårer og blodtrykk
I denne artikkelen får du 6 nyttige tips for hjerte, blodårer og blodtrykk.
Beste tips for mage, tarm, IBS, Crohns og ulcerøs kolitt
Lesetid: 8-10 min
I denne artikkelen får du lære det meste om plager med mage, tarm, IBS, Crohns og Ulcerøs kolitt. Du får også konkrete tips og råd om hvordan du enkelt kan få orden på magen og tarmen.
Råd og tips for skjoldbruskkjertelen med Karin Björkegren Jones
Skjoldbruskkjertelproblemer har økt i Sverige. I dag er nesten en halv million diagnostisert, Karin Björkegren Jones intervjuer Patrick Wahlberg om skjoldbruskkjertelen. Flere konkrete tips og ernæringsråd for skjoldbruskkjertelen finnes i intervjuet. Denne artikkelen er et utdrag fra Karins bok Balans – Naturlig vei til en friskere skjoldbruskkjertel hvor Patrick blir intervjuet av Karin.
Hvilken probiotika bør du velge?
Lesetid: 3-4 min
Hvilken av våre probiotika bør du velge? Les guiden vår for å finne riktig probiotika for deg.
5-HTP – Aminosyren for bedre velvære?
5-HTP (5-hydroksytryptofan eller Oksitriptan) er en aminosyre som inngår i syntesen av serotonin og dermed også i dannelsen av melatonin. 5-HTP som kosttilskudd er klassifisert som legemiddel, så det er ikke mulig å kjøpe, men det finnes mye man kan gjøre for å støtte konverteringen fra 5-HTP til serotonin og melatonin.
Tarmbakterienes funksjon – livsviktige for helsen
De gode bakteriene i tarmen har flere viktige funksjoner, og vi ville ikke overlevd uten dem. De viktigste funksjonene er å motvirke at skadelige bakterier eller andre patogene mikroorganismer som sopp og virus får feste.
Hvordan tørkes whole food og supermat?
Når man skal velge whole food-kosttilskudd eller supermatpulver, er det lett å kun fokusere på om etiketten ser bra ut eller ikke. Det man ofte glemmer, er en av de viktigste delene i produksjonsprosessen – nemlig hvordan råvarene tørkes. Les mer om hvorfor dette spiller en større rolle enn noe annet i produksjonsprosessen.
D-vitamin, Innate Response og MegaFood
Lesetid: 2-3 min
Alle celler i kroppen har reseptorer for D-vitamin og spiller en viktig rolle i celledelingsprosessen, og bidrar blant annet til immunsystemets normale funksjon.
D-vitamin er viktig hvis man har Helicobacter pylori
Studier viser at personer med mangel på D-vitamin har vanskeligere for å kvitte seg med overskudd av helicobacter pylori. Personer med tilstrekkelige D-vitaminnivåer i kroppen har lettere for å bli kvitt helicobacter pylori sammenlignet med dem som har for lave nivåer av D-vitamin.
Iron Response & Blood Builder brukt i klinisk studie
Klinisk studie viser at whole food-jernkosttilskuddet Iron Response / Blood Builder gjenoppretter jernnivået i løpet av åtte uker uten mage- og tarmplager som vanligvis er forbundet med jerntilskudd.
Gurkemeie – et gyllent våpen mot betennelse og infeksjon
Den gule krydderet gurkemeie, som gir curryen sin vakre farge, er en grunnstein i det indiske kjøkkenet. Gurkemeie tilhører ingefærfamilien, og akkurat som med ingefær tørkes ofte plantens rotknoller og males til et guloransje pulver. Noen ganger brukes det som et alternativ til safran, ettersom smaken er blitt beskrevet som en blanding av safran og ingefær. Det latinske navnet Curcuma stammer fra det persiske ordet kirkum, som betyr nettopp "safran".
Jern og bly konkurrerer om det samme proteinet
Lesetid: 2-3 min
Det er utrolig viktig å ikke få i seg for lite jern. En ofte oversett årsak til dette er at jern og bly binder seg til det samme transportproteinet i tynntarmen. Proteinet sørger for at metallet blir absorbert inn i blodbanen.
B-vitaminene – en oversikt
Les mer om Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Vitamin B5
Harsk fiskeolje? Hvorfor har vi valgt Wild Alaskan Sockeye Salmon – Omega-3 og ESKIO-3?
Lesetid: 4-5 min
En nylig publisert studie fra USA viste at de tre mest solgte omega-3-fiskeoljene i USA inneholder oksiderte fettsyrer som langt overstiger de anbefalte nivåene. Fiskeolje av høyeste kvalitet er derfor ekstremt viktig. Kvalitet er selvsagt avgjørende når det gjelder alle typer kosttilskudd, ikke bare fiskeoljer, men harske fettsyrer er trolig noe av det verste du kan få i deg.
Viktig å ta riktig form for E-vitamin
Lesetid: 2-3 min
E-vitamin er et fettløselig vitamin. Dette er en sannhet med modifikasjoner, ettersom E-vitamin egentlig er en samlebetegnelse for åtte fettløselige stoffer som virker i synergi med hverandre og som ikke forekommer isolert i naturen. Gode kosttilskudd med E-vitamin bør aldri være isolerte, men inneholde alle de åtte formene av E-vitamin.
Trenger man kosttilskudd?
Lesetid: 8-10 min
Det er vanlig å høre at kosttilskudd ikke er nødvendig, punktum. Kosttilskudd vil aldri kunne erstatte et variert kosthold, men å si at "Hvis du spiser variert, trenger du ikke kosttilskudd" er en altfor forenklet påstand.
Studie om kosttilskudd og graviditet
Lesetid: 2-3 min
Ny studie viser at kosttilskudd med DHA (omega-3-fettsyre som finnes i fiskeolje), D-vitamin, folsyre (folat) og jod har en positiv effekt på fosteret hos gravide kvinner.
Er mettet fett farlig?
Lesetid: 4-5 min
Det er ikke mettet fett eller kolesterol som er årsaken til ulike helseproblemer, men snarere en rekke faktorer i det moderne vestlige kostholdet: overdreven inntak av vegetabilske enkle og spesielt flerumettede fettsyrer, herdet fett, transfettsyrer, raffinerte karbohydrater og tilsatt fruktsukker i kombinasjon med mineralmangler (særlig magnesium og jod), vitaminmangler (spesielt C-vitamin), mangel på antioksidanter (spesielt selen og E-vitamin) og mangel på antimikrobielle fettsyrer som finnes i mettet fett.
Tarmflora og stress
Lesetid: 1-2 min
Studier tyder på at tarmfloraen også påvirker hjernens funksjon, inkludert dens evne til å håndtere stress. Forskning bekrefter sammenhengen mellom tarmflora og stress.
Finnes det ekte wholefood- og rawfood-kosttilskudd?
Lesetid: 8-10 min
Alle kosttilskudd, enten de er syntetisk isolerte eller whole food, har en form for syntetisk isolert vitamin eller mineral i produksjonsprosessen. Det er imidlertid stor forskjell på om det syntetiske vitaminen eller mineralet er en startingrediens eller en slutingrediens.
Kronisk tinnitus og vitamin B12
Lesetid: 1-2 min
Såkalt ekte tinnitus er en hørselrelatert "fantomlyd" som sannsynligvis skyldes en form for trigger i sneglehuset eller hjernestammen.