A photo of Greatlife.no

Greatlife.no

Best på helse

Greatlife.no ble startet med bakgrunn i en misnøye med de kosttilskudd som fantes på markedet. Vi savnet og ønsket å kunne tilby produkter som vi selv kunne tenke oss å bruke, og som var så trygge at vi kunne gi dem til våre barn samt anbefale dem til være nære og kjære.

ARTIKLER AV Greatlife.no

Selen – viktig for mer enn bare skjoldbruskkjertelen

Selen – viktig for mer enn bare skjoldbruskkjertelen

Lesetid: 5-6 min

Selen er et grunnstoff som er utrolig viktig. Det bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, til immunsystemets normale funksjon, til normal skjoldbruskkjertelfunksjon og til å opprettholde normalt hår og normale negler. Dessverre har vi i Norge selenfattige jordsmonn, og de fleste nordmenn når ikke det anbefalte inntaket. Matbaserte kosttilskudd som inneholder de organiske formene av selen er best, fordi kroppen nesten fullstendig kan ta dem opp, mens det er vanskeligere å absorbere uorganisk selen. Les mer om dette viktige stoffet her.

Les mer

Fordøyelsesenzymer – en hjelp når magen er i ubalanse

Fordøyelsesenzymer – en hjelp når magen er i ubalanse

Har du mageproblemer til tross for at du spiser sunt? Kanskje får du sure oppstøt etter måltidene og føler at det tar lang tid før maten du har spist brytes ned? Da kan litt ekstra fordøyelsesenzymer være til hjelp. De blir spesielt effektive dersom du samtidig sørger for å forbedre tarmfloraen din.

Les mer

C-vitamin – mer enn bare askorbinsyre

C-vitamin – mer enn bare askorbinsyre

C-vitamin er egentlig mye mer enn bare askorbinsyre. C-vitamin forekommer aldri isolert i naturen, men finnes som et kompleks sammen med en rekke kofaktorer. Å ta tilskudd av syntetisk fremstilt askorbinsyre er ikke det samme som å ta et whole food-tilskudd av hele C-vitaminkomplekset. Hvis man ønsker å beskytte seg mot frie radikaler, bør man tenke seg om før man velger C-vitamin.

Les mer

Kortvarig sinkmangel svekker fordøyelsen

Kortvarig sinkmangel svekker fordøyelsen

Mineralet sink påvirker flere viktige funksjoner i stoffskiftet hos de fleste levende organismer. Ved det tekniske universitetet i München (TUM) har forskere oppdaget at selv en liten mangel på sink svekker fordøyelsen allerede på et tidlig stadium.

Les mer

Sterkere skjelett med K-vitamin

Sterkere skjelett med K-vitamin

Lesetid: 3-4 min

Beinskjørhet er et vanlig problem blant kvinner etter overgangsalderen. I Norge skjer det rundt 70 000 brudd hvert år som skyldes beinskjørhet – spesielt i håndledd, overarm, hofte eller ryggvirvler. Ofte oppdages problemet med for porøst skjelett først etter at et brudd har skjedd.

Les mer

Ja eller nei til soya?

Ja eller nei til soya?

Lesetid: 4-5 min

Svaret avhenger av hvilken type soya du velger: den prosesserte soyapølsen eller den tradisjonelt tilberedte misosuppen laget av fermenterte, økologiske soyabønner. Det isolerte soyaproteinet i mange vegetariske ferdigretter som pølser, burgere og nuggets er faktisk noe av det mest prosesserte og usunne du kan spise.

Les mer

Alt om probiotika

Alt om probiotika

Lesetid: 1-2 min

Probiotika er levende mikroorganismer, også kalt gode tarmbakterier. Når de tas i riktig mengde, gir de helsemessige fordeler for den som tar dem. Disse gode bakteriene bidrar til å opprettholde en sunn balanse i tarmfloraen og kan forbedre fordøyelsen og immunfunksjonen.

Les mer

Magnesium og Søvn – En komplett guide

Magnesium og Søvn – En komplett guide

Lesetid: 1-2 min

Magnesium spiller en viktig rolle i kroppen og påvirker søvnsyklusen vår på flere måter. Her ser vi nærmere på det vitenskapelige grunnlaget for magnesiums effekt på søvn, spesielt gjennom dets samspill med GABA og melatonin.

Les mer

Magnesium i mat

Magnesium i mat

Lesetid: 1-2 min

Les vår oppsummering av maten og matvarene som inneholder mest magnesium.

Les mer

Magnesiums påvirkning på vekt og stoffskifte

Magnesiums påvirkning på vekt og stoffskifte

Lesetid: 2-3 min

Magnesium er et essensielt mineral som spiller en viktig rolle i mange av kroppens fysiologiske prosesser, inkludert vekt og metabolisme. Det er involvert i en rekke enzymatiske reaksjoner og er avgjørende for energiproduksjon, blodsukkerregulering og nervefunksjon.

Les mer

Alt om Q10?

Alt om Q10?

Lesetid: 2-3 min

Q10, også kjent som Koenzym Q10 eller ubiquinon, er et fettløselig stoff som finnes naturlig i alle kroppens celler. Det spiller en sentral rolle i energiproduksjonen i cellene ved å delta i den såkalte elektrontransportkjeden i mitokondriene, som er nødvendig for ATP-produksjonen. Q10 fungerer også som en kraftig antioksidant som beskytter cellemembraner, lipider og proteiner mot oksidativ skade.

Les mer

Hvordan og når bør man ta L-Glutamin?

Hvordan og når bør man ta L-Glutamin?

Lesetid: 1-2 min

Lær hvordan og når du bør ta L-Glutamin for å få mest mulig ut av denne fantastiske aminosyren. I denne artikkelen gir vi deg enkle tips til hvordan du kan inkludere L-Glutamin i treningsrutinen din for å støtte helsen din og bidra til raskere restitusjon etter trening. Finn ut hvordan du kan optimalisere inntaket av L-Glutamin i dag!

Les mer

Glutamin – Alt du trenger å vite

Glutamin – Alt du trenger å vite

Lesetid: 2-3 min

Glutamin er en av de mest forekommende aminosyrene i kroppen og har en rekke viktige funksjoner for å støtte helse og velvære. Denne aminosyren spiller en sentral rolle i immunforsvaret, muskelrestitusjon, stoffskiftet, mage-tarmhelsen og til og med søvnkvaliteten.

Les mer

Topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet

Topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet

Lesetid: 3-4 min

Pollenallergi, også kjent som høysnue eller allergisk rhinitt, kan være svært ubehagelig og gi alt fra milde til alvorlige symptomer som røde, kløende øyne, rennende nese, tett nese, nysing og kraftig tretthet, i tillegg til astmasymptomer. Pollen fra bjørk, gress og burot er de vanligste allergenene. Les våre topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet!

Les mer

Kisel og kollagen – alt du trenger å vite

Kisel og kollagen – alt du trenger å vite

Lesetid: 4-5 min

Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Silikonkollagen er et utrolig bra produkt for å bygge kollagen i kroppen. Les hva han sier om dette spesielle produktet, og lær deg alt du trenger å vite om kollagen.

Les mer

Råd og tips for skjoldbruskkjertelen med Karin Björkegren Jones

Råd og tips for skjoldbruskkjertelen med Karin Björkegren Jones

Skjoldbruskkjertelproblemer har økt i Sverige. I dag er nesten en halv million diagnostisert, Karin Björkegren Jones intervjuer Patrick Wahlberg om skjoldbruskkjertelen. Flere konkrete tips og ernæringsråd for skjoldbruskkjertelen finnes i intervjuet. Denne artikkelen er et utdrag fra Karins bok Balans – Naturlig vei til en friskere skjoldbruskkjertel hvor Patrick blir intervjuet av Karin.

Les mer

5-HTP – Aminosyren for bedre velvære?

5-HTP – Aminosyren for bedre velvære?

5-HTP (5-hydroksytryptofan eller Oksitriptan) er en aminosyre som inngår i syntesen av serotonin og dermed også i dannelsen av melatonin. 5-HTP som kosttilskudd er klassifisert som legemiddel, så det er ikke mulig å kjøpe, men det finnes mye man kan gjøre for å støtte konverteringen fra 5-HTP til serotonin og melatonin.

Les mer