Pollenallergi, også kjent som høysnue eller allergisk rhinitt, kan være svært ubehagelig og gi alt fra milde til alvorlige symptomer som røde, kløende øyne, rennende nese, tett nese, nysing og kraftig tretthet, i tillegg til astmasymptomer. Pollen fra bjørk, gress og burot er de vanligste allergenene. Les våre topp 5 enkle tips for å forebygge pollenallergi og nyte utendørslivet!
I denne artikkelen kan du lese om en ny randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie som viser at C-vitamin reduserer risikoen for forkjølelse.
Astaksantin er en superantioksidant som vanligvis tas for å få vakker hud. Imidlertid viser studier at Astaksantin er bra for langt mer enn bare hudhelse:
Lipopolysakkarider (LPS) er fettmolekyler som finnes på de ytre cellemembranene til bakterier. De kan forårsake stor skade, men quercetin ser ut til å beskytte.
Quercetin, en flavonoid som tilhører undergruppen flavonoler, er et naturlig gult fargestoff som finnes i mange planter. Det har vist seg å ha flere betydelige helsefordeler. Studier tyder på at quercetin blant annet kan hjelpe ved vanlige forkjølelser, allergiplager og også ved problemer med lungene. Quercetin finnes i frukt, bær og grønnsaker.
En ny randomisert, dobbeltblind studie utført i juni 2012 viste at barn med pollenallergi som fikk Lactobacillus Salivarius, en probiotisk bakteriestamme som finnes i alle Innate Response Flora-produkter, i tolv uker hadde færre symptomer relatert til pollenallergi og kunne dessuten redusere bruken av allergimedisinene sine sammenlignet med barn som ikke fikk probiotikastammen.
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013 viser at lave D-vitaminnivåer i blodet er assosiert med forverrede astmasymptomer. Forskerne analyserte nivåene av 25-hydroksyvitamin D i blodet til 121 voksne astmapasienter. De med lavest nivåer av 25-hydroksyvitamin D hadde mer alvorlig astma enn de med høyere nivåer. For lave nivåer av D-vitamin forverrer astma.
Studier viser at folat/folsyre er svært viktig for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver at mangel på folat kan redusere motstandskraften mot infeksjoner ved å endre T-cellenes respons på skadelige mikroorganismer. En annen studie viser at personer med mangel på folsyre/folat har redusert fagocytose, prosessen der immunforsvaret bokstavelig talt spiser opp fremmede og skadelige celler, som ondartede bakterier.
