Mange tar megadoser med D-vitamin, men for stort inntak av D-vitamin kan være usunt dersom man ikke tar ekstra vitamin K2 samtidig.
En studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition viser at resveratrol forhindrer dannelse av hvite adipocytter (fettceller) og reduserer risikoen for fedme.
Quercetin, en flavonoid som tilhører undergruppen flavonoler, er et naturlig gult fargestoff som finnes i mange planter. Det har vist seg å ha flere betydelige helsefordeler. Studier tyder på at quercetin blant annet kan hjelpe ved vanlige forkjølelser, allergiplager og også ved problemer med lungene. Quercetin finnes i frukt, bær og grønnsaker.
Stress er et multifaktorielt problem som normalt må håndteres på flere nivåer. Først og fremst bør man selvfølgelig identifisere hva som forårsaker stresset og forsøke å redusere eller eliminere det.
I denne artikkelen kan du lese om hvordan adaptogenene i Adrenal Strength og Adrenal Response fungerer.
Jod er et mineral som sjelden får oppmerksomhet, men som er avgjørende for vår generelle helse. Denne artikkelen tar deg med på en grundig gjennomgang av jodens verden. Vi skal utforske hva jod er, dens viktige rolle i kroppen, klare tegn på jodmangel og hvordan du kan sikre at du får nok jod i ditt daglige kosthold.
Noen ganger anbefales det å teste jodstatusen sin ved å gni inn en dråpe jod på huden. Hvis man fortsatt har en jodflekk etter 24 timer, har man ikke jodmangel.
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013 viser at lave D-vitaminnivåer i blodet er assosiert med forverrede astmasymptomer. Forskerne analyserte nivåene av 25-hydroksyvitamin D i blodet til 121 voksne astmapasienter. De med lavest nivåer av 25-hydroksyvitamin D hadde mer alvorlig astma enn de med høyere nivåer. For lave nivåer av D-vitamin forverrer astma.
Studier viser at folat/folsyre er svært viktig for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver at mangel på folat kan redusere motstandskraften mot infeksjoner ved å endre T-cellenes respons på skadelige mikroorganismer. En annen studie viser at personer med mangel på folsyre/folat har redusert fagocytose, prosessen der immunforsvaret bokstavelig talt spiser opp fremmede og skadelige celler, som ondartede bakterier.
Studier viser at D-vitaminmangel er vanlig hos for tidlig fødte barn. Fosteret får all D-vitamin gjennom moren, men hvis moren har D-vitaminmangel, vil både fosteret og det nyfødte barnet lide av D-vitaminmangel.
CoQ10 ble lansert allerede på 1970-tallet som det første anti-aldrings-mirakeltilskuddet. Helt frem til i dag har det blitt forsket enormt mye på CoQ10, og nå vet man at CoQ10 spiller en viktig rolle i energiproduksjon i cellens mitokondrier, sammen med blant annet B-vitaminer og magnesium.
Studier viser at tilskudd av CoQ10 (Koenzym Q10) reduserer risikoen for svangerskapsforgiftning, tidligere kalt havandeskapsforgiftning.
<p>Koenzym Q10 (CoQ10) er nødvendig for energiproduksjon i alle kroppens celler. Når cellenes energi reduseres, dør de raskere, og aldringsprosessen akselereres. CoQ10 fungerer også som en antioksidant og motvirker frie radikaler. Flere nye studier viser betydningen av CoQ10 for å forlenge livet og forbedre cellenes evne til å produsere energi.</p>
