Stress er et multifaktorielt problem som vanligvis må adresseres på flere nivåer. Først og fremst bør man selvfølgelig identifisere det som forårsaker stress og forsøke å redusere eller eliminere det. Når det gjelder kosttilskudd for å redusere stress og nedstemthet, mener vi at et multivitaminmineral og probiotika bør utgjøre basen, med følgende som tillegg:
De vanligste mentale plagene knyttet til hypotyreose er nedstemthet og kognitiv dysfunksjon. Chris Kresser, som jobber med integrativ medisin i USA og har skrevet mye om hypotyreose, mener at 80 % av hans hypotyreosepasienter har jodmangel. Dr. David Brownstein sier at han etter å ha testet over 500 pasienter har funnet at 94,7 % av dem har jodmangel.
Forfatter
Vitenskapelige referanser og kilder
Vis referanser[1]Int J Neuropsychopharmacol. 2013 Sep 26:1-13. [Epub ahead of print]. Pochwat B, Szewczyk B, Sowa-Kucma M, Siwek A, Doboszewska U, Piekoszewski W, Gruca P, Papp M, Nowak G.
[2] J Nutr. 2013 Sep 4. [Epub ahead of print] Beydoun MA, Fanelli Kuczmarski MT, Beydoun HA, Hibbeln JR, Evans MK, Zonderman AB.
[3] Psychiatr Clin North Am. 2013 Mar;36(1):1-13. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.001. Folate, vitamin B₁₂, and S-adenosylmethionine. Bottiglieri T.
[4] Acta Paediatr. 2012 Jul;101(7):779-83. doi: 10.1111/j.1651-2227.2012.02655.x. Epub 2012 Mar 27. Högberg G, Gustafsson SA, Hällström T, Gustafsson T, Klawitter B, Petersson M.
[5] Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Sep;4(3):375-80. Adaptogenic potential of a polyherbal natural health product: report on a longitudinal clinical trial. Seely D, Singh R.
[6] Bauer M, Goetz T, Glenn T, Whybrow PC. The thyroid-brain interaction in thyroid disorders and mood disorders. Journal of Neuroendocrinology. 2008;20(10):1101–1114.
[7] Hendrick V, Altshuler L, Whybrow P. Psychoneuroendocrinology of mood disorders: the hypothalamic-pituitary- thyroid axis. Psychiatric Clinics of North America. 1998;21(2):277–292.
[8] Bunevičius R, Prange AJ. Thyroid disease and mental disorders: cause and effect or only comorbidity? Current Opinion in Psychiatry. 2010;23(4):363–368.
