Om høsten (og våren) når temperaturen svinger, må skjoldbruskkjertelen jobbe hardt, og personer med skjoldbruskkjertelproblemer kan oppleve humørsvingninger og energimangel i noen uker i disse periodene. Skjoldbruskhormoner trenger omtrent sju dager, som er halveringstiden for skjoldbruskhormon, for å justere stoffskiftet til temperatursvingningene.
Når temperaturen varierer mye fra dag til dag, kan skjoldbruskkjertelen imidlertid ha vansker med å tilpasse seg de ytre forholdene. Dette kan påvirke humør, kroppstemperatur, energinivåer og immunforsvaret negativt. Det er viktig at skjoldbruskkjertelen får nok av de rette næringsstoffene for å fungere optimalt: selen, sink, kobber, mangan, L-tyrosin, jod, C-vitamin og vitamin B6.
Et godt multivitamin kan bidra til å dekke de fleste av disse næringsstoffene. Ekstra tilskudd av jod kan også være viktig. Chris Kresser, som jobber med integrativ medisin i USA og har skrevet mye om hypotyreose, mener at 80 % av hans hypotyreosepasienter har jodmangel. Dr. David Brownstein sier at han, etter å ha testet over 500 pasienter, har funnet at 94,7 % av dem har jodmangel.
Les mer om skjoldbruskkjertelen her
