Lær alt om B-vitaminer. Les om symptomer på B-vitaminmangel, hvilke årsaker som finnes til mangel på A-vitamin, og sørg for at du får i deg anbefalt daglig inntak av vitamin B.
Lær alt om vitamin A. Les om symptomer på vitamin A-mangel, hvilke årsaker som kan føre til mangel, og hvordan du kan sikre at du får i deg anbefalt daglig inntak av vitamin A.
Magnesium er et viktig mineral som spiller en avgjørende rolle i kroppen. Det hjelper med å opprettholde en sunn kroppsfunktion og kan også bidra til å bevare vakker hud. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor magnesium er bra for en vakker hud, og hvordan det kan hjelpe deg med å få sunn hud.
Cellulosegummi har blitt omtalt i media. Er det farlig? Våre kosttilskudd inneholder ikke cellulosegummi, men er det egentlig farlig?
I denne artikkelen kan du lese om forskjellen mellom Vitamin C-400, Complex C, C-vitaminpulver og Daily C-Protect Booster – fire produkter som inneholder C-vitamin.
I denne artikkelen kan du lese om forskjellen mellom Turmeric Curcumin Extra Strength - Whole Body og Daily Turmeric Booster – to produkter som inneholder blant annet hel gurkemeie, gurkemeieekstrakt og kurkumin.
I denne artikkelen kan du lese om forskjellen mellom Adrenal Strength og Adrenal Response – to produkter med adaptogener som for eksempel ashwagandha.
Hvilken av våre multivitamin-mineraler bør du velge? Innate Response og MegaFood har flere forskjellige multivitamin-mineraler, og det er ikke alltid lett å vite hvilken man skal ta. Alle deres multivitamin-mineraler har imidlertid noen ting til felles: de er ekte whole food, de tørkes med verdens mest skånsomme tørkemetode kalt Refractance Drying, og de holder absolutt høyeste kvalitet. Les vår guide for å finne den rette multivitamin-mineralen for deg.
Innate Response bruker stearinsyre som smøremiddel i produksjonen av sine kosttilskudd. Stearinsyre (også kalt oktadekansyre) er en av de vanligste langkjedede fettsyrene. Den finnes naturlig både i animalsk og vegetabilsk fett.
Lipopolysakkarider (LPS) er fettmolekyler som finnes på de ytre cellemembranene til bakterier. De kan forårsake stor skade, men quercetin ser ut til å beskytte.
Sædceller er svært sensitive for oksidativt stress, som oppstår på grunn av en ubalanse mellom frie radikalsystemer og antioksidantsystemer i mannens reproduktive organer.
Forskning viser at tilskudd av multivitamin-mineraler reduserer de negative effektene ved svært hard trening.
Mange tar megadoser med D-vitamin, men for stort inntak av D-vitamin kan være usunt dersom man ikke tar ekstra vitamin K2 samtidig.
En studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition viser at resveratrol forhindrer dannelse av hvite adipocytter (fettceller) og reduserer risikoen for fedme.
Quercetin, en flavonoid som tilhører undergruppen flavonoler, er et naturlig gult fargestoff som finnes i mange planter. Det har vist seg å ha flere betydelige helsefordeler. Studier tyder på at quercetin blant annet kan hjelpe ved vanlige forkjølelser, allergiplager og også ved problemer med lungene. Quercetin finnes i frukt, bær og grønnsaker.
Stress er et multifaktorielt problem som normalt må håndteres på flere nivåer. Først og fremst bør man selvfølgelig identifisere hva som forårsaker stresset og forsøke å redusere eller eliminere det.
I denne artikkelen kan du lese om hvordan adaptogenene i Adrenal Strength og Adrenal Response fungerer.
Jod er et mineral som sjelden får oppmerksomhet, men som er avgjørende for vår generelle helse. Denne artikkelen tar deg med på en grundig gjennomgang av jodens verden. Vi skal utforske hva jod er, dens viktige rolle i kroppen, klare tegn på jodmangel og hvordan du kan sikre at du får nok jod i ditt daglige kosthold.
Noen ganger anbefales det å teste jodstatusen sin ved å gni inn en dråpe jod på huden. Hvis man fortsatt har en jodflekk etter 24 timer, har man ikke jodmangel.
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013 viser at lave D-vitaminnivåer i blodet er assosiert med forverrede astmasymptomer. Forskerne analyserte nivåene av 25-hydroksyvitamin D i blodet til 121 voksne astmapasienter. De med lavest nivåer av 25-hydroksyvitamin D hadde mer alvorlig astma enn de med høyere nivåer. For lave nivåer av D-vitamin forverrer astma.
Studier viser at folat/folsyre er svært viktig for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver at mangel på folat kan redusere motstandskraften mot infeksjoner ved å endre T-cellenes respons på skadelige mikroorganismer. En annen studie viser at personer med mangel på folsyre/folat har redusert fagocytose, prosessen der immunforsvaret bokstavelig talt spiser opp fremmede og skadelige celler, som ondartede bakterier.
Studier viser at D-vitaminmangel er vanlig hos for tidlig fødte barn. Fosteret får all D-vitamin gjennom moren, men hvis moren har D-vitaminmangel, vil både fosteret og det nyfødte barnet lide av D-vitaminmangel.
CoQ10 ble lansert allerede på 1970-tallet som det første anti-aldrings-mirakeltilskuddet. Helt frem til i dag har det blitt forsket enormt mye på CoQ10, og nå vet man at CoQ10 spiller en viktig rolle i energiproduksjon i cellens mitokondrier, sammen med blant annet B-vitaminer og magnesium.
Studier viser at tilskudd av CoQ10 (Koenzym Q10) reduserer risikoen for svangerskapsforgiftning, tidligere kalt havandeskapsforgiftning.
<p>Koenzym Q10 (CoQ10) er nødvendig for energiproduksjon i alle kroppens celler. Når cellenes energi reduseres, dør de raskere, og aldringsprosessen akselereres. CoQ10 fungerer også som en antioksidant og motvirker frie radikaler. Flere nye studier viser betydningen av CoQ10 for å forlenge livet og forbedre cellenes evne til å produsere energi.</p>
Kreatin er et populært og svært effektivt kosttilskudd for trening og prestasjon. Men et vanlig spørsmål mange har er: hvor mye kreatin bør man ta? Her ser vi nærmere på doseringen av kreatin for å oppnå best mulige resultater.
Kreatin er en naturlig forekommende substans i kroppen som spiller en viktig rolle for energiproduksjonen i musklene. Det er særlig kjent for sin rolle i raske og eksplosive bevegelser, noe som gjør det populært blant idrettsutøvere og treningsentusiaster. Men hva er egentlig kreatin og hvorfor er det så vanlig innen trening og idrett? Har det positive effekter også på hjernen?
Jod er et essensielt sporstoff som spiller en avgjørende rolle for opprettholdelsen av menneskekroppens funksjoner. Lær om de viktige funksjonene til jod i denne artikkelen.
Innmat, også kjent som organ kjøtt, er ofte oversett når det kommer til kostholdet vårt. Mange foretrekker å spise muskelkjøtt som biff, kylling eller svinekjøtt, men det er viktig å inkludere innmat i kostholdet ditt også. Innmat har en rekke helsefordeler og næringsstoffer som ikke finnes i muskelkjøtt.
Graviditet er en tid med mange endringer i en kvinnes kropp, og det er viktig å sikre riktig ernæring for å støtte vekst og utvikling av fosteret. Et viktig næringsstoff som ofte overses er jod. Jod spiller en avgjørende rolle i utviklingen av babyens hjerne og nervesystem, noe som gjør det essensielt for en sunn graviditet. Her er hvorfor jod er så viktig under graviditeten.
