Quercetin, en flavonoid som tilhører undergruppen flavonoler, er et naturlig gult fargestoff som finnes i mange planter. Det har vist seg å ha flere betydelige helsefordeler. Studier tyder på at quercetin blant annet kan hjelpe ved vanlige forkjølelser, allergiplager og også ved problemer med lungene. Quercetin finnes i frukt, bær og grønnsaker.
Stress er et multifaktorielt problem som normalt må håndteres på flere nivåer. Først og fremst bør man selvfølgelig identifisere hva som forårsaker stresset og forsøke å redusere eller eliminere det.
I denne artikkelen kan du lese om hvordan adaptogenene i Adrenal Strength og Adrenal Response fungerer.
Jod er et mineral som sjelden får oppmerksomhet, men som er avgjørende for vår generelle helse. Denne artikkelen tar deg med på en grundig gjennomgang av jodens verden. Vi skal utforske hva jod er, dens viktige rolle i kroppen, klare tegn på jodmangel og hvordan du kan sikre at du får nok jod i ditt daglige kosthold.
Noen ganger anbefales det å teste jodstatusen sin ved å gni inn en dråpe jod på huden. Hvis man fortsatt har en jodflekk etter 24 timer, har man ikke jodmangel.
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013 viser at lave D-vitaminnivåer i blodet er assosiert med forverrede astmasymptomer. Forskerne analyserte nivåene av 25-hydroksyvitamin D i blodet til 121 voksne astmapasienter. De med lavest nivåer av 25-hydroksyvitamin D hadde mer alvorlig astma enn de med høyere nivåer. For lave nivåer av D-vitamin forverrer astma.
Studier viser at folat/folsyre er svært viktig for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver at mangel på folat kan redusere motstandskraften mot infeksjoner ved å endre T-cellenes respons på skadelige mikroorganismer. En annen studie viser at personer med mangel på folsyre/folat har redusert fagocytose, prosessen der immunforsvaret bokstavelig talt spiser opp fremmede og skadelige celler, som ondartede bakterier.
Studier viser at D-vitaminmangel er vanlig hos for tidlig fødte barn. Fosteret får all D-vitamin gjennom moren, men hvis moren har D-vitaminmangel, vil både fosteret og det nyfødte barnet lide av D-vitaminmangel.
CoQ10 ble lansert allerede på 1970-tallet som det første anti-aldrings-mirakeltilskuddet. Helt frem til i dag har det blitt forsket enormt mye på CoQ10, og nå vet man at CoQ10 spiller en viktig rolle i energiproduksjon i cellens mitokondrier, sammen med blant annet B-vitaminer og magnesium.
Studier viser at tilskudd av CoQ10 (Koenzym Q10) reduserer risikoen for svangerskapsforgiftning, tidligere kalt havandeskapsforgiftning.
<p>Koenzym Q10 (CoQ10) er nødvendig for energiproduksjon i alle kroppens celler. Når cellenes energi reduseres, dør de raskere, og aldringsprosessen akselereres. CoQ10 fungerer også som en antioksidant og motvirker frie radikaler. Flere nye studier viser betydningen av CoQ10 for å forlenge livet og forbedre cellenes evne til å produsere energi.</p>
Kreatin er et populært og svært effektivt kosttilskudd for trening og prestasjon. Men et vanlig spørsmål mange har er: hvor mye kreatin bør man ta? Her ser vi nærmere på doseringen av kreatin for å oppnå best mulige resultater.
Kreatin er en naturlig forekommende substans i kroppen som spiller en viktig rolle for energiproduksjonen i musklene. Det er særlig kjent for sin rolle i raske og eksplosive bevegelser, noe som gjør det populært blant idrettsutøvere og treningsentusiaster. Men hva er egentlig kreatin og hvorfor er det så vanlig innen trening og idrett? Har det positive effekter også på hjernen?
Tilskudd av magnesium gir bedre søvn, viser altså en dobbelblindet og placebokontrollert studie. Om du har problemer med å sovne, har søvnproblemer eller bare vil sove bedre og mer effektivt, kan det derfor være verdt å prøve tilskudd av magnesium.
Jod er et mineral som trengs for at blant annet skjoldbrukskkjertelen skal fungere, for normal fostervekst og barns mentale utvikling. Gravide og ammende kvinner har størst behov for dette, og forskningen viser at mange ligger i risikosonen for jodmangel.
Magnesium er et mineral med svært mange viktige funksjoner i kroppen. Mangel på dette viktige mineralet er dessverre vanlig. Lær deg 10 ulike tegn som kan tyde på magnesiummangel.
Magnesium er et mineral som vi har store mengder av i kroppen. Ikke like mye i blodet (cirka 1 prosent er lagret der), mens omtrent halvparten finnes i skjelettet. Det er altså klart at vi trenger magnesium for å opprettholde skjeletthelsen og også tannhelsen, men magnesium fyller også flere funksjoner.
MegaFood er søsterselskap med Innate Response. De lager alle sine produkter på samme gode og skånsomme måte. Vi kjenner ikke til noe annet foretak i verden som produserer whole food av den kvaliteten som MegaFood og søsterselskapet Innate Response gjør. De har spesialisert seg på ekte whole food-tilskudd og melkesyrebakterier av absolutt høyeste kvalitet. Dette er det de står for:
EFSA, den europeiske myndigheten for matvaresikkerhet, er en EU-myndighet som hovedsakelig har som formål å gi råd til EUs lovgivere ved spørsmål om matvaresikkerhet. Mattilsynet følger EFSAs og EUs lovgivning angående næringsstoffer. EFSA mener at magnesium har følgende viktige egenskaper i menneskekroppen:
Innate Response benytter hele, ferske og lokalt dyrkede råvarer som de maler og tørker selv. Dette bevarer fytokjemikaliene bedre enn ved å kjøpe ferdigtørket pulver – som de fleste i bransjen gjør.
Det finnes et hav av ulike kosttilskudd på markedet, og det dukker stadig opp nye. Det er dessverre ikke mulig å avgjøre hvorvidt kvaliteten på disse er bra eller dårlig basert på kun utseende og markedsføring. Kosttilskuddet kan være både tiltalende og velgjort, men dette sier ingenting om kvaliteten på det som er inni emballasjen. Du bør lese det som står med liten skrift og se på hver ingrediens, samt vurdere hva slags fremstillingsmetode som er brukt. I tillegg bør du se på hvor råvarene kommer fra, for å kunne bedømme kosttilskuddets faktiske kvalitet. Dette er imidlertid ingen lett oppgave! Derfor har greatlife.no guider og beskrivelser som hjelper deg, slik at du vet hva du skal se etter neste gang du velger et kosttilskudd. Det er to viktige prinsipper du bør ha i bakhodet når du leser denne artikkelen:
MegaFood benytter hele, ferske og lokalt dyrkede råvarer som de maler og tørker selv.
